HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。苫米地 英人　CD+DVD「右脳言語野の覚醒」特殊音源プログラム。その他 DAICHI MIURA SHIKI 2023 DVD。ヘリックス HELI-X Ⅰ.Ⅱ DVD セット。SHARP　シャープ　DV-ACW72　デジタルハイビジョンレコーダー。坂戸孝志の緩消法マスターテクニック DVD6枚＋特典ダウンロード用紙セット。天掌 (Tensho) DVDセット 3枚組。めい⑤。クスリ絵DVDセミナー丸山アレルギークリニック理事長丸山修寛。TEAM 発砲・B・zin DVD ボックス。直筆サイン入り★折り目無ジャケットと生写真 天羽希純 my first kiss。めい①。【美品】中野雅章/チユナビ/Chiyu Navi/施術の見える化システム/DVD