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4210916L1 Adtran Total Access 916 IP Business Gateway 1 x T1。UNIVERSALOVERALL / ユニバーサルオーバーオール】ONIGIRI one。スーツ／フォーマル／2つボタン／無地／IZ01 | SUIT SQUARE。宇宙の神秘を探求するDVDシリーズよく読んでからご購入してくださいこちらの商品はDVDが3枚入っているところDVD2枚しか入ってません　画像に載っている通り DVD 2枚のみですDVD は非常に綺麗な状態です内容は1 ユニバーサル タオ NO1 気功　導引2 ユニバーサル タオ NO2内笑瞑想↑　2枚のみです3枚目はありませんDVDを取る時は画像に載せてるように真ん中を押してからとってください画像参照画像　10枚目から18枚目までDVD の取り出し方日本語翻訳: 永井幸子エンタプライズご覧いただきありがとうございます。氣功について深く学び日常で繰り返し実践・体得したい方にオススメです。・氣功、導引・内笑瞑想1 気功・導引（６０分）↓DVD 1枚目気功とは気、生命エネルギーを用いた訓練のこと↓DVD 1枚目　内容チーコン・コンディショニング・エクササイズ↓DVD 1枚目1 背骨のねじれと気のスラッピング（陽の場面）2 シェイキング（陽の場面）3 足首・膝・股関節を回す（同）4 膝の関節を暖め、膝を揃えて回し、膝を離してまた回す 5 やさしく蹴るストレッチング（陽の場面）6 脚の側面を伸ばす、脚の内側を叩く7 スクワット、脚の上に座る8 仙骨を突き出す9 胃を持ち上げる10 九点歩行と踵、つま先のロッキング（陽の場面）11 脊髄呼吸12 腕の腱を巻きつけて肩甲骨を開き、曲線を直線にするエクササイズ13 肩を耳まで上げる、回す（陽の 場面）14 首のエクササイズ（同）15 体側のストレッチ、前屈16 象が鼻を揺らす（陽の場面）17 終　功2 内笑瞑想（５０分）DVD 2枚目↓内容1 内笑瞑想2 リラックス3 眉　間4 相克のサイクル5 中央の系統6 背面の系統7 ３つの系統8 ６方向からの宇宙へ9 相生のサイクル10 終　功11 陰の場面1つ1つでも別に学べると思います中古品で神経質な方や 少しのことが気になる方はご購入を控えてください宜しくお願い致します#気功#タオ#氣功#健康。UNIVERSAL OVERALL（ユニバーサルオーバーオール） HERITAGE T/C。MAXWIN DVDドライブ USB接続